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【無料】こころてらす~マインドフルネス瞑想道場

公開日:

毎日 午前6時半~(不定期で休止の場合あり)
千葉県市原市 法光寺(あま茶寺)

今の時期、花粉症で憂鬱だったりしませんか?

当山住職も花粉症で毎年この時期は憂鬱でした。
色々な改善方法を試しているうちにかなり症状が楽になりました。

その体験から「アレルギー改善プログラム」のワークショップを今後開催予定です。
それに先駆けて、朝の30分無料で体験できるプログラムを始めました。

興味のある方は、是非ご参加下さい!

 

~朝の30分で、自分が変わる~

朝は苦手。いつもギリギリに起きて急いで出かける。
家族の朝食を作って、洗濯をして…バタバタしながら朝を過ごす。
朝の時間はあっという間に過ぎてしまいますよね。
ですが、「30分」だけ早く起きて、ゆとりある時間を過ごしてみませんか?

早起きは三文の徳、とはよく言いますが、本当にその通りだと思います。
たった30分の瞑想はこころを穏やかにするとともに、人間力アップにも役立ちます。
仕事、人間関係にお悩みのある方、どこか満たされない気持ちのある方。
こころてらす~マインドフルネス瞑想道場が「今を楽しむ」ヒントになるかもしれません。
※ご予約は不要です。お気軽にご参加ください!

~こんな方におススメです~
・こころを落ち着かせ、冷静でいられるようになりたい
・集中力を高めて仕事のパフォーマンスを上げたい
・すぐに落ち込んでしまう。こころの回復力を高めたい
・自分に余裕を持ち、思いやりの心を養いたい

【詳細】
■場所: あま茶寺 本堂内
■開催日:毎日 午前6時半~(不定期で休止の場合あり・お電話やFacebookなどで予定を必ずご確認ください!)
■予約: 不要
■参加費: 無料
■持ち物: 特に必要ありません。手ぶらでお越しください。
◎お問い合わせ:
お電話 または メールよりご連絡ください。
あま茶寺(日蓮宗四天王山法光寺)
0436-36-1834
info@amachadera.jp

交通アクセス

千葉県市原市 法光寺(あま茶寺)
〒290-0206 千葉県市原市新堀1317-1
0436-36-1834

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◆鉄道でのアクセス
・JR内房線【五井駅】から車で15分
・小湊鉄道【上総三又駅】から徒歩20分

◆お車でのアクセス
・館山自動車道【市原IC】から20分
・市原市国分寺台・光風台から10分
・「こどもの国キッズダム」から車で5分